《克服自卑，悅納自我》

一、面試考題

1題目:克服自卑，悅納自我

2.內容

自卑感是個體因體驗到自己的缺點、無能或低劣而產生的不如別人的消極心態。它對人格發展具有雙重影響，適度的自卑感可產生成就需要，轉化為奮發向上的動力;而沉重的自卑感則會造成生活適應困難。請設計一節心理課引導學生用積極的心理暗示面對自身缺點并悅納自我。

2.要求:

(1)試講時間控制在十分鐘;

(2)設置師生互動環節;

(3)試講中要注意引導性。

答辯題目

1.你的教學思路是什么?

2你為什么選擇考小學心理健康教育?

二、考題解析

【教學過程】

(一)熱身導入：抓手指

1.活動規則

同桌兩人面對面，左手伸出食指向上，抵住同桌的手掌，右手掌心向下，準備抓住同桌伸出的食指。當聽到老師喊出數字5或5的倍數時，迅速用右手抓住對方食指，同時自己的左手食指躲避同學的抓握。

2.師生交流

(1)通過這個游戲，發現自己反應很快的請起立。

(2)起立的同學們，一會兒還有一輪難度更大的“抓手指”比賽，出錯的同學要表演節目，愿意參加下一輪游戲的請舉手。

(3)提問起立但未舉手的同學，為什么不繼續參加下一輪比賽呢?

3.教師小結

如果不自信的狀態持續時間較長，并在很多事情中出現，將導致我們遇事退縮，惡性循環，形成自卑心理。今天我們就想辦法戰勝自卑心理，做一名充滿自信的學生。

(二)主題活動一：大鯨魚瑪麗蓮

1.故事概要

游泳課上，每當瑪麗蓮跳進游泳池時，同學們總會大叫“瑪麗蓮，大鯨魚”�，旣惿徲憛捥�水，討厭游泳。她太重了，不敢做什么動作，都會引發“海嘯”，引來同學們的嘲笑。

教練告訴瑪麗蓮，你覺得自己怎么樣，你就會怎么樣。你覺得自己能學好游泳，你就能學好游泳。雖然瑪麗蓮覺得這方法很奇怪，但她還是決心試一試。當她練習跳高時，她想象自己是一只袋鼠，于是高高越過欄桿;當她練習游泳時，她想象自己是一條鰻魚，班上的女孩兒們忍不住夸她游得好;當她練習跳水時，她想象自己是一只大鯨魚，勇敢地跳進了泳池。在泳池的時候她驕傲地覺得自己是一只了不起的大鯨魚。

2.交流互動

(1)瑪麗蓮是真的討厭跳水、游泳嗎，你有沒有過類似的經歷?

(2)如果沒有教練，或者瑪麗蓮沒有按照教練說的做，故事的劇情會怎樣發展?

(3)為什么故事的開頭瑪麗蓮討厭“大鯨魚”，故事的結尾又為自己是“大鯨魚”而驕傲?

(4)教練用了什么神奇的方法讓瑪麗蓮變得自信起來了?

3.教師小結

瑪麗蓮在教練的幫助下，朝著積極的方向想象，最終成為一名充滿自信的女孩。這樣的積極的想象在心理學上稱為積極心理暗示。

(三)主題活動二：一封求助信

1.信件內容

一名同學因為穿著普通、個子矮小感到自卑，不知道怎么辦。

2.交流互動

(1)如果你是這位同學，你會怎么做?

(2)你學到了哪些新方法?

3.教師小結

同學們說的都很精彩，我們要善于肯定、表揚自己;對待缺點，可以換個角度看問題;學會全面看待自己。

(四)總結延伸

給過去的自己寫封信。

_________的我：

你好，過去，我因為___(事情)____而感到___(心情)_____，今天我懂得了_____，我想對自己說________________。

現在的我

日期

課程的最后送給同學們一句祝福：希望大家能接受自己的缺點，做快樂、自信的自己!

【板書設計】

克服自卑，悅納自我

抓手指

瑪麗蓮大鯨魚

一封求助信

給過去自己的一封信

【答辯題目】

1.你的教學思路是什么?

2.你為什么選擇考小學心理健康教育?

《專心伴你成功》

一、面試考點

二、考題解析

【教學過程】

(一)熱身活動：數字刪查

1.講述規則

PPT上出示一組數字，請同學們按照要求篩選出，數字里面的7和4左邊的偶數�？吹�7的時候，用“\”劃去;看到4的時候，用“○”圈出“4”左邊的偶數。給大家30秒的時間。

數字如下：

784902192877402837493029837472874846268642

2.交流討論

師：同學們找到了最后的數字了沒有?如果沒有成功的話，怎樣能夠成功呢?

生1：下次計算的時候專心一點，不走神就能成功了。

師：成功的同學，你能分享一下，你是如何做到的嗎?

生2：我在計算的過程中，一直保持著注意力的高度集中，才保證完成了活動。

3.提出主題

一部分同學成功的找到了最終的答案，一部分同學并沒有成功，我們發現，專心讓我們更接近成功。那么，這節課我們一起來走進——《“專心”伴你成功》。

(二)主題活動一：小品表演——小明“做不完”作業

1.講述規則

以心理健康小組為單位，請同學上臺表演劇本，表演結束之后，請同學們在組內進行討論：到底是什么讓小明做不完作業?

劇本：小明昨晚又熬夜了，他在課堂上哈欠連天，老師說什么根本不知道，結果起來回答的問題的時候，答不出來，老師批評了小明，他難受了一整天�；氐郊�，打開了MP3，媽媽端上來了零食，翻開作業的時候，想起老師的批評，就寫不下去。寫著寫著睡著了，等好不容易寫完，又是凌晨了。

2.交流討論

師：有哪個小組愿意來分享一下你們認為是什么打擾了小明?

組1：我們小組認為，首先是小明自己休息的不夠，無法專心學習，其次，是老師對小明的批評，影響了小明，導致了他心情不好。

師：那么，還有誰愿意來補充一下?

組2：我們小組認為時，外界的干擾，音樂和零食都讓小明無法專心學習，及時完成作業。

3.教師小結

經過大家的討論和分享，我們找到了許多影響專心學習的原因——無關因素的干擾，那么接下來，我們一起來看看，如何排除這些干擾，做到專心。

(三)主題活動二：專心小技巧

1.講述規則

PPT展示三個場景：

場景1：在驢的眼前吊一條紅蘿卜可以引誘驢奔跑。

場景2：小敏在上課的過程中，一邊聽老師的課，一邊記筆記。

場景3：小安告訴自己，如果自己可以一口氣做完10道數學題，就獎勵自己喝一杯奶茶。

請同學們結合著三個場景，想一想，有哪些專心的小竅門。在組內討論，10分鐘后，在全班分享。

2.交流討論

師：有沒有小組愿意來分享一下，你們找到的小竅門?

組1：集中注意力，不被外界的事情干擾;邊思考邊記錄，幫助分析和記憶。

組2：給自己一個獎勵，按時完成，就可以得到報酬。

3.教師小結

同學們發現了許多專心的小竅門，如：避免外界干擾，邊思考邊記錄，自我獎勵等。希望同學們可以運用在現實生活中。

(四)總結升華

通過這節課的學習，我們已經知道了什么是造成分心的原因，同時還了解了一些專心的小竅門。希望對同學們有所幫助。

【板書設計】

【答辯題目】

1.你是如何做到突出教學重點，突破教學難點的?

2.如何在教學中運用注意規律?

《“陽光”你的心態》

一、面試考題

二、考題解析

【教學過程】

(一)熱身活動——傳遞快樂

1.講述規則

(1)全班同學全體起立，圍成一圈，閉上眼睛。

(2)老師輕輕拍一位同學的后背，然后他向三個人微笑，得到微笑的人會分別對另外三個人微笑……最后，全班同學都得到微笑。

(3)等到整個團體都被微笑感染之后，指導大家尋找判斷，誰是情緒源。

2.交流討論

師：其實在這個活動中沒有任何情緒源，為什么我們會微笑起來?

生：是他人對微笑的期待促使自己對別人微笑的。

3.教師小結

情緒是可以改變的，如何才能一直保持積極的情緒?

(二)主題活動一：老婆婆的煩惱

1.講述故事

有個老婆婆，養了兩個兒子，大兒子賣傘，小兒子賣鹽。每逢晴天，老婆婆便為大兒子賣不了傘難過，“哎呀，我大兒子的傘又賣不出去了�！泵糠觋幪�，老婆婆又為小兒子曬不了鹽擔憂，“哎呀，我的小兒子又沒法曬鹽了�！边@樣一來，老婆婆無日不愁。

2.交流討論

(1)師：我們怎樣可以讓老婆婆不再天天發愁呢?

生：換個角度想這件事，下雨天想大兒子的生意好了，晴天小兒子的生意好了，不管什么天氣，總有一個人生意是好的。

(2)老婆婆的故事對你有什么啟發呢?

生1：面對同樣一件事，我們換個角度思考，就可以擁有不同的情緒。

生2：改變對事物的認識，我們的情緒也就會不一樣。

3.教師小結

換個角度，我們就可以有不同的心態。情緒ABC理論認為，影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對事件的看法。

(三)主題活動二：寬以待人

1.講述規則

(1)分組，每小組5—6人，選出小組長和記錄員;分組討論，遇到下列情境時，如何對待同學?

情境一：課堂上，同學陳曦不小心將墨汁濺到了你的白襯衫上……

情境二：你將自己心愛的游戲機借給同學玩兒，當他還回來的時候，你發現游戲機被磕壞了一個角……

情境三：同學露露經常在背后說你的壞話。

2.交流討論

(1)師：如果你是故事中的主人公，你會怎么做?為什么

生：面對情境一、二，我會原諒他們，因為他們是無心的。面對情境三，雖然我不開心，但是我還是會原諒他，因為不原諒他，會讓我自己也很不開心。

(2)師：對人寬容，你會收獲什么?如果別人待你不寬容，你會有什么感覺?

生：我會收獲更多快樂、友誼。如果別人對我不寬容，我心里會很不高興。

3.教師小結

學會寬以待人，不僅可以提高人際交往能力，而且寬容本身就是一種優良的人格和陽光的心態。

(四)總結升華

一起齊唱《快樂拍手歌》。通過本節課，我們知道如何保持積極的情緒，讓自己擁有陽光的心態。

【板書設計】

【答辯題目】

1.本節課你的教學目標是什么?你的教學思路是什么?

2.你認為有哪些情緒調適的方法呢?